Crossfit Training

Nakalimutan kong may blog pala akong mini-maintain. Ang dami ko sanamg gustong ikwento senyo, as in sobrang dami, mga tatlong salop ganyan. Bigas? Pero pag nasa tamang tyempo na 'ko na mag susulat bigla namang na kakalimutan ko lahat ng ku-kwento ko. Bad trip!

Gusto ko lang naman maramdaman nyo na buhay pa me at pumipitik-pitik pa. I'm doing great. So far so good. Nandito parin sa Singapore nakikipag sapalaran ng pagkain ng blade habang tumutulay sa alambre upang makaipon.

Tungkol naman sa fitness shit na ginagawa ko, eh, ganun parin more and more effort pero konti lang ang pag payat. Haist! Life is so complicated. Nung nag paulan yata si Papa Jesus ng metabolism nag titikol yata ako kaya hindi naka labas at naka salop ng grasya.

Lately, sumali nga ako sa mga ka-churchmates ko sa Crossfit training. Kung 'di nyo alam ang crossfit training edi i-google mo. Mag eexplain pa ba ko dito?

Sige na nga. 'Yung crossfit training isa syang halo-halo cardio activities bali 'yung sinalihan ko it comprises of different cardio workouts. Stairs, Jumping rope, Square jumps, Core training (abs), boxing and swimming. the activity will last in about 3 hrs in total. From 7PM to 10PM every Mondays and Fridays ginagawa.  Free ang training na 'ito, out of love to share a healthy and Godly living ang peg. Mostly Australian 'yung mga kasama ko, meron isang pinay pero raised na sya sa Australia. So spell NOSE BLEED, napapalabas ang mga natatago kong tweng and sleng in spokening dollarz  ganyan.

Very exciting pala ma expose na maging ka tropa ang mga foreigners bihira kasi akong sumama sa community ng ibang lahi dito, puros pinoy ang mga kasama ko, first time kong makisali sa mga ibang lahi. Nakakatuwa kasi ang sarap mag english feeling ko taga Areeneyowww. hihihihihi

So sumali ako sa training kasi feeling ko prepared na ako bilang regular naman akong nag eexercise so this is not gonna be new to me.  BUUUUUUUUUUUUUT NOOOOOOOOOOOOO!!!!

Imagine this. 40 flrs ang condo stairs activity aakyatin mo pa jog mula first flr hanggang 40th floor. Punyetah kala ko katapusan ko na. Nakaka 10th floor palang ako nakaka kita na ko ng Stars and beach na mahuni ng ibon sa ulirat ko. Hindi ko kinaya. Nag elevator ako pataas dahil nag sisikip na ang macho breast ko. Depota naman kasi walang hangin tapos more more akyat. Kala ko katapusan ko na!

Isipin nyo mga fans. (FANS TALAGA?!)  3 hrs in total time, 'yung stairs mga 30 to 45 minutes mo lang yan gagawin. Eh may jumping rope pa at may boxing pa. First time kong nag boxing. Pota hindi pala sya madali. Kala mo ganun ganun lang ginagawa ni Manny Pekyew?! NOOOOOOOOOOOOOOOOOO may mga counts at arte shit pa bago ka mag punch. May leveling ng kamay back to defense shit then punch at count and feet movement. Nakaka 10 minutes pala ako sa Boxing napapa sigaw na ko ng, "Yaya I need Ice cream, at punasan ang likod me. Fast!" Hindi ko kinaya!

Pag tapos ng boxing pahinga ng two minutes lipad sa jumping rope at square jumps. Kala ko yung jumping rope laro ng mga batang yagit. Punyetah ang hirap din pala. LOL kulang nalang lumawit 'ung dila ko sa sahig. Yung Australian traineer namin tanong pa ng tanong kaya lalo akong na nose bleed habang nag jumping rope.

"Might (mate) are arayyyt?! Keep goin' keep goin"

Gusto ko syang sampalin ng skipping rope kakapush nya pero nakakahiya naman libre na nga aattitude pa ko. Ang reply ko lang.

"Arayt might (mate), I'm geed (good)"

Yes, nakuha ko pang umaksent kahit pagod na.

Sumunod naman ay ang core training ito yung para sa abs. Ito ang hindi ko kinaya ng bongga jabongga. Okay lang yung stairs, boxing sa jumping rope. Pero this core training shit is not my thing. LOLz

Imagine this routines. Hihiga ka tapos itataas mo yung legs mo straight up tapos yung half body mo naka position na para kang mag seat ups. Punyeta hindi ako nakatagal ng 4 seconds! Hindi ko kinaya. Mamatay me. Iba-iba pang core positions na ayoko ng idescribe dahil na sasaktan me. Charot!

Pag tapos ng core training swimming naman. Easy breazy lang kasi magaling naman ako mag swimming. Magaling talaga?! BUT WAITTTTTTTTTTTTTTTTTT... Nag bihis sila Ate at Kuya ng swim wear.

DAFUQ! Nahiya ang abs ko sa mga sexy and macho body nila ate at kuya. Sila ate naka Two piece, flat na flat ang mga abs. Sila kuya nag mumura ang mga six pack abs. Tapos andun ako.

Naiimagine nyo ba yung situation ko?!

Pwes hindi ako nag palupig. Nag trunks ako walang rush guard. Juk!

Pag tapos ng traning nag fellowship kame habang kumakain. More more more spokening dollar shit. At dito ako bumangka. Ang galing ko kayang mag Englishing. LOLz

Pag uwi ko shower lang at natulog. Kinabukasan...

Hindi ko maigalaw ang buong katawan ko sa sakit. Pilik mata ko lang ang kaya kong igalaw.

and that day Sick Leave ako. Buong araw akong nakahiga sa kama.

LOLz